Slik gjør du sit-ups med knepress
Ligg på ryggen med samlede bein i 90-graders vinkel – tærne skal peke framover.
Plasser hendene øverst på lårene med flate håndflater.
Løft hode, skuldrer og øvre del av ryggen over gulvet.
Press hendene mot lårene, samtidig som du presser lårene mot hendene.
TIPS! Jo mer du skyver lårene og hendene mot hverandre, jo hardere blir øvelsen.