Slik gjør du skrå ryggstrekkere med strikk
Stå med føttene i litt mer enn skulderbreddeavstand, og ta tak i hver ende av strikken.
Hold båndet forholdsvis stramt og strekk armene over hodet.
Trekk det ned til den ene siden. Dra med den nederste hånda og hold igjen med den øverste. Overkroppen skal bli med litt ned til siden når du drar.
Gå sakte opp igjen til begge armene er tilbake over hodet, og dra ned til motsatt side.
Stram mage og rygg, slik at overkroppen verken faller forover eller bakover. Beina skal bevege seg minst mulig når du strekker ut båndet.