Slik gjør du skulderpress mot vegg
- Stå med ansiktet mot en vegg.
- Bøy albuene og plasser underarmene på veggen i skulderhøyde med albuene pekende nedover.
- Beveg armene oppover langs veggen i en kontrollert bevegelse til de er strake.
- Senk armene rolig ned igjen og gjenta øvelsen.