Slik gjør du sumohopp med kryss
Hopp ut i sumoknebøy med føttene pekende utover og knærne bøyd i samme retning. Stram magen.
Hopp opp i lufta.
Når du lander, så kryss først den ene og så den andre foten foran kroppen før du hopper ut i sumoknebøy igjen.
LITT VANSKELIGERE: Gå lenger ned i knebøy.
