Slik gjør du tåhev
- Stå bak en stol med hendene på stolryggen og føttene i hoftebreddes avstand.
- Press deg opp på tåspissene slik at hælene kommer opp fra gulvet.
- Senk deg sakte ned og press deg opp igjen.
TIPS!
Hvis du vil gjøre øvelsen vanskeligere, kan du gjøre den på ett ben mens du bøyer det andre.