Slik trener du i 30-årene
Her kan du se hvordan du bør trene i 30-årene for å bevare kroppen ung og sprek.
Her kan du se hvordan du bør trene i 30-årene for å bevare kroppen ung og sprek.
Hvilken type trening?
Hvor ofte bør du trene?
*Tips: Hold en ukentlig treningsfri dag.*