Slik trener du i 40-årene
Her ser du hvordan du bør trene i 40-årene for å holde kroppen ung og sterk.
Her ser du hvordan du bør trene i 40-årene for å holde kroppen ung og sterk.
Hvilken type trening?
Hvor ofte bør du trene?
*Tips: Hold en ukentlig treningsfri dag der du slapper av.*