Naturlig løping - den nye trenden?

Sko til barfotløping, naturlig løping og forfotløping dukker opp overalt. Men hva betyr disse ordene egentlig?

Bli klokere på barfotløping, naturlig løping og forfotløping.

I FORM + stor løpepakke = 29,50 kr

Vanlige eller naturlige løpesko? Se ekspertenes mening

Den store trenden for tiden er såkalt naturlig løping, der musklene i føttene får arbeide fritt i stedet for å bli styrt av høyteknologiske finesser som støtter hver eneste bevegelse. Sko til barfotløping, naturlig løping og forfotløping (som er basert på samme idé) dukker opp overalt.

Mange sider av samme sak

Det hersker forvirring om hva naturlig løping egentlig er. Forvirringen skyldes at vi mennesker løper forskjellig, og derfor finnes det ingen mal som passer for alle. Et annet aspekt er at vi har vokst opp i en kultur der det ikke er vanlig å gå barbeint. Det har gjort føttene svake, og derfor er vi best tjent med å gå med fottøy. Felles for de forskjellige stilartene innenfor naturlig løping er at de karakteriseres etter den delen av foten man lander på.

Barfotløping.
Du løper barbeint og lander derfor mer naturlig på forfoten eller mellomfoten.

FiveFingers-løping.
Du løper i de såkalte FiveFingers-skoene, som er designet slik at det føles nesten som å løpe barbeint. Skoen har tær og er ellers minimalistisk med tynn gummi under sålen.

Forfotløping.
Du lander på forfoten (tråputen).

Mellomfotløping.
Du lander på mellomfoten. I praksis vil det si på både hæl og forfot.

Fordeler og ulemper

Sjekk fordelene ved forfotsko i forhold til fordelene ved tradisjonelle løpesko og bli klokere på hva som passer best for deg.

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Løpesko
Løpesko

Snør deg fri for skader

Løpesko

Test og tips til kjøp av løpesko

Løpesko

Løpeskoen du bør vite om - og nå kan du vinne den

Løpesko

Hvilken løpestil har du?

Løpesko

Årets store løpeskotest

Løpesko

Kjøp flere løpesko

Løpesko

Løpesko til deg med kraftig pronasjon

Løpesko

Fem vanlige feil du gjør når du kjøper løpesko

Løpesko

Dette bør du se etter

Løpesko

Finn din løpestil

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen