Skrem bort fettet med en grøsser

Kos deg med skummel krim og grøssere og forbrenn like mange kalorier som det er i en liten sjokolade.

Bli kvitt kalorier - i sofaen ...

© iStock

Bare tanken på det ville blikket, ulvesmilet og den hese stemmen til Jack Nicholson som brøler ”Heeere’s Johnny!” i ”Ondskapens hotell” er nok til å gi frysninger.

Men filmen er verdt noen nedbitte negler, for et par timers grøssing kan hjelpe deg å forbrenne omtrent like mange kalorier som det er i en liten sjokolade.

Det har britiske forskere funnet ut ved å undersøke hvilken effekt en rekke grøssere hadde på en testgruppe. De målte hjerterytme, oksygenopptak og utslipp av karbondioksid, og fant ut at alle disse faktorene steg med 33 prosent i snitt under filmvisningen.

Spesielt effektive var skrekkfilmene med stor sjokkeffekt fordi de fikk pulsen til å gå i taket. Den aller største kaloriknuseren var nettopp den ovennevnte ”Ondskapens hotell”, som det er uhyre vanskelig å sitte stille og se på.

TOPP 10: STØRSTE KALORIKNUSERNE

  1. “Ondskapens Hotell”: 184 kalorier

  2. “Haisommer”: 161 kalorier

  3. “Eksorcisten”: 158 kalorier

  4. “Alien”: 152 kalorier

  5. “Saw”: 133 kalorier

  6. “A Nightmare on Elm Street”: 118 kalorier

  7. “Paranormal Activity”: 111 kalorier

  8. “The Blair Witch Project”: 105 kalorier

  9. “Motorsagsmassakeren”: 107 kalorier

  10. “Rec”: 101 kalorier

Er det farlig å se en skummel grøsser?

Hvis du er sunn og frisk, kan du trygt sette deg ned med en grøsser – med mindre det går ut over nattesøvnen. Har du derimot svakt hjerte, høyt blodtrykk eller føler deg kronisk stresset, kan det faktisk være farlig. Når du ser en øksemorder eller en zombie på skjermen, tror hjernen at du er utsatt for en reell fare. Det setter i gang en så kraftig stressreaksjon at risikoen for å få blodpropp øker med opptil 19 prosent – men det er altså ikke farlig hvis du har god helse.

Grøssere gir deg en stressreaksjon

  • Hjertet slår fortere.
  • Du puster fortere.
  • Du spenner musklene.
  • Øynene beveger seg raskere.
  • Nivået av stresshormonene kortisol og adrenalin stiger.

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background