Slik drikker du deg til høyere forbrenning.
Visste du at denne drikken kan øke forbrenningen?
Grønn te kan øke forbrenningen med ca. fire prosent i timene etter at du har drukket den. Det er takket være det høye innholdet av noen bioaktive stoffer som heter katekiner.
Grønn te inneholder dessuten ingen kalorier, i motsetning til andre kosedrikker som kaffelatte og chai, så den er ren vinn-vinn for vekten.
Du får mest ut av den grønne teen ved å la den trekke lenge, for da blir innholdet av katekiner så høyt som mulig. Drikk gjerne én–tre kopper daglig og helst jevnt fordelt over dagen.
...
Vil du ha oversikt over hvor mange kalorier du inntar i løpet dagen? Enten du ønsker å gå ned eller holde vekten i balanse, kan du bruke I FORM Kostdagbok som et verktøy til å holde styr på kosten og kaloriinntaket.
Prøv I FORM Kostdagbok gratis i 5 dager – og få oversikt over det daglige kaloriinntaket