I FORMs app gjør det lett å leve sunt

Med I FORMs app, I FORM – trening og sunn mat, blir du inspirert til å lage sunn mat, og motivert til å trene.

Med I FORM – trening og sunn mat får du videotrening, ukesmenyer og oppskrifter samlet på ett sted. Gled deg til å gjøre alvor av dine planer om å leve sunt.

Begynn å trene allerede i dag

  • Enkel og effektiv trening skreddersydd for ditt nivå.
  • Stort univers med over 80 videoøkter.
  • Velg økter på 10, 20 eller 30 minutter.
  • Spill av treningsvideoene på tv-en.

Begynn å spise sunt i dag

  • Over 1000 sunne oppskrifter.
  • Ny, sunn ukesmeny hver uke.
  • Livretter i kalorifattige utgaver.

Spar favorittene

  • Lagre favorittreningen og yndlingsoppskriftene så det blir lett å finne dem igjen.

Forlegger

I FORM – trening og sunn mat er utarbeidet av I FORM og utgitt av:

Bonnier Publications International AS
Postboks 543
1411 Kolbotn
Norge
Org. nr. 977041066

Kundeservice
Kontakt: 23 06 87 00

Du må abonnere på I FORM for å kunne bruke appen.

Hvis du allerede er abonnent på magasinet, har du tilgang til alt innhold på iform.nu og i appen. Du må bare opprette en login og en tilgangskode. Det er viktig at du oppretter en login før du logger inn på appen

    Mest lest akkurat nå
    Søvn

    Fall i søvn på kommando med dette trikset

    Stress

    10 gode råd som skaper ro i topplokket

    Treningsmotivasjon

    6 enkle treningsforslag for slappe dager

    Løpetips

    Løp og bli lykkelig

    Dessert

    Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

    Sunn mat

    REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

    Trening

    FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

    Ned i vekt

    51 måter å gå ned en kilo på

    Ned i vekt

    Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

    Mer om Om I FORM
    Om I FORM

    Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

    Om I FORM

    Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

    Om I FORM

    Mengder av trening og sunn mat med det nye digitale tilbudet fra I FORM

    Om I FORM

    Last ned I FORM-appen her

    Om I FORM

    Dette får du med I FORMs matplan

    Om I FORM

    Les I FORM digitalt

    Om I FORM

    Vinnere av tidligere konkurranser i I FORM

    Om I FORM

    Spørsmål og svar til I FORMs ruteplanlegger

    Om I FORM

    Nytt kart i I FORMs ruteplanlegger

    Om I FORM

    Klar for neste dag i din nye start? Som alltid full av gode oppskrifter og inspirasjon

    Newsletter background
    I FORM anbefaler
    Forebygging

    Hvorfor klør det i hodebunnen?

    Psykologi

    Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

    Om I FORM

    Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

    Sunne oppskrifter

    Lag egen surdeig

    598 kcal
    4-6 dager
    Flat mage

    Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

    Psykologi

    Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

    Treningsklær

    FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

    Sunn livsstil

    Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

    Fitness

    Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

    Trening

    Test kondisjonen