Styrkebok fra I FORM
Tren deg til drømmekroppen hjemme med "Styrketrening for kvinner".
I boken får du 90 effektive øvelser for hele kroppen, forklart trinn for trinn, treningsprogrammer og spesialprogrammer. Alt sammen gjør det enkelt, lystbetont og trygt å trene hjemme.
Bestill "Styrketrening for kvinner"
Styrketrening er den beste treningen hvis du drømmer om en mer velformet kropp, vil ha fart på forbrenningen, enten for å gå ned i vekt eller for å kunne spise litt mer uten å legge på deg.
Smugtitt i "Styrketrening for kvinner"
Er du kjørt fast i styrketreningen?
Boken er også for deg som allerede er i gang, men føler at du har gått i stå og ikke lenger gjør fremskritt. Det opplever mange kvinner fordi de ikke vet hvordan de skal presse seg og utfordre seg selv til å bli bedre. Boken inneholder:
- 90 effektive øvelser for hele kroppen, forklart trinn for trinn
- Treningsprogrammer for nybegynnere, litt trente og veltrente
- 5 spesialprogrammer
- Så mye oppnår du med styrketrening
- Slik lager du ditt eget suksessprogram
- Mat som forsterker virkningen av treningen
- Kjøb boken: "Styrketrening for kvinner"