Styrkebok fra I FORM

Tren deg til drømmekroppen hjemme med "Styrketrening for kvinner".

I boken får du 90 effektive øvelser for hele kroppen, forklart trinn for trinn, treningsprogrammer og spesialprogrammer. Alt sammen gjør det enkelt, lystbetont og trygt å trene hjemme.
Bestill "Styrketrening for kvinner"

Styrketrening er den beste treningen hvis du drømmer om en mer velformet kropp, vil ha fart på forbrenningen, enten for å gå ned i vekt eller for å kunne spise litt mer uten å legge på deg.
Smugtitt i "Styrketrening for kvinner"

Er du kjørt fast i styrketreningen?

Boken er også for deg som allerede er i gang, men føler at du har gått i stå og ikke lenger gjør fremskritt. Det opplever mange kvinner fordi de ikke vet hvordan de skal presse seg og utfordre seg selv til å bli bedre. Boken inneholder:

  • 90 effektive øvelser for hele kroppen, forklart trinn for trinn
  • Treningsprogrammer for nybegynnere, litt trente og veltrente
  • 5 spesialprogrammer
  • Så mye oppnår du med styrketrening
  • Slik lager du ditt eget suksessprogram
  • Mat som forsterker virkningen av treningen
  • Kjøb boken: "Styrketrening for kvinner"

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background