Se hvordan du bør holde iPad for å redusere risikoen for nakkesmerter.

iPad-en gir nakkesmerter

Når du bøyer hodet for å se på smarttelefonen eller nettbrettet, øker presset på nakken. Nedenfor ser du hva presset tilsvarer i kilo.

11. august 2015 av I FORM-redaksjonen

Det er kjempelett å ta fram iPad-en når du skal på nettet. Men dessverre er det ikke spesielt bra for nakken.

Nå advarer forskere om at bruken av smarttelefon og særlig nettbrett legger tre ganger så stort press på nakkemusklene som vanlige datamaskiner fordi vi har en tendens til å bøye hodet mye mer ned når vi sitter med dem i fanget.

Det kan gi hodepine og smerter i nakken og ryggen. Forskerne anbefaler derfor å holde nettbrettet så høyt som mulig og ikke sitte med den i timevis.

Jo mer du bøyer, jo verre

Når du bøyer hodet for å se på smarttelefonen eller nettbrettet, øker presset på nakken. Nedenfor ser du hva presset tilsvarer i kilo.

 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler