iPad-en gir nakkesmerter

Når du bøyer hodet for å se på smarttelefonen eller nettbrettet, øker presset på nakken. Nedenfor ser du hva presset tilsvarer i kilo.

Se hvordan du bør holde iPad for å redusere risikoen for nakkesmerter.

Det er kjempelett å ta fram iPad-en når du skal på nettet. Men dessverre er det ikke spesielt bra for nakken.

Nå advarer forskere om at bruken av smarttelefon og særlig nettbrett legger tre ganger så stort press på nakkemusklene som vanlige datamaskiner fordi vi har en tendens til å bøye hodet mye mer ned når vi sitter med dem i fanget.

Det kan gi hodepine og smerter i nakken og ryggen. Forskerne anbefaler derfor å holde nettbrettet så høyt som mulig og ikke sitte med den i timevis.

LES OGSÅ: Hva gjør man ved kink i nakken?

Jo mer du bøyer, jo verre

Når du bøyer hodet for å se på smarttelefonen eller nettbrettet, øker presset på nakken. Nedenfor ser du hva presset tilsvarer i kilo.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background