iPad-en gir nakkesmerter

Når du bøyer hodet for å se på smarttelefonen eller nettbrettet, øker presset på nakken. Nedenfor ser du hva presset tilsvarer i kilo.

Se hvordan du bør holde iPad for å redusere risikoen for nakkesmerter.

Det er kjempelett å ta fram iPad-en når du skal på nettet. Men dessverre er det ikke spesielt bra for nakken.

Nå advarer forskere om at bruken av smarttelefon og særlig nettbrett legger tre ganger så stort press på nakkemusklene som vanlige datamaskiner fordi vi har en tendens til å bøye hodet mye mer ned når vi sitter med dem i fanget.

Det kan gi hodepine og smerter i nakken og ryggen. Forskerne anbefaler derfor å holde nettbrettet så høyt som mulig og ikke sitte med den i timevis.

LES OGSÅ: Hva gjør man ved kink i nakken?

Jo mer du bøyer, jo verre

Når du bøyer hodet for å se på smarttelefonen eller nettbrettet, øker presset på nakken. Nedenfor ser du hva presset tilsvarer i kilo.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background