Så mye betyr din første jobb for helsen

Hvor fornøyd du er med jobben du har i 20-årene, kan ha konsekvenser for helsen din i framtida, viser nye studier.

Kvinne sitter med kolleger

Din første jobb påvirker helsen din

© iStock

De fleste kjenner til det. Man er ung, uerfaren og står med sin første jobb. Så gjelder det å vise at man er verdig tilliten og må stå på for å skape de beste mulighetene for seg selv. Men før du jobber livet av deg i din iver etter å skape deg en karriere, er det avgjørende for helsen din at du i det hele tatt er glad for jobben. Nye studier viser nemlig at hvis du er misfornøyd med jobben din i 20-årene, kan det ha helsemessige konsekvenser når du er i 40-årene.

Ikke bare mentale konsekvenser

En undersøkelse fra Ohio State University har undersøkt over 6000 personer i 20-årene og 30-årene, og kategorisert dem etter hvor fornøyde de var med sin nåværende jobb. Testpersonenes helse ble deretter fulgt opp fram til 40-årene, og resultatene viste en sammenheng mellom å ha vært misfornøyd med jobben sin i 20-årene og senere ha slitt med søvnproblemer, fysiske problemer som ryggsmerter, hyppigere forkjølelser og andre mentale faktorer. Det som oftest gjorde at personene var misfornøyde med jobben var for eksempel ting som dårlig kollegialt samhold, manglende selvstendighet og manglende utfordringer på arbeidsplassen. .

Er jeg tilfreds nok?

Nå sitter du kanskje og er bekymret for om du er tilfreds nok med jobben din, fordi du hadde lyst til å ta en fridag fra jobben i forrige uke. Da kan du nok ta det med ro. Men hvis du opplever at du er lei av jobben over en lengre periode, bør du ifølge denne undersøkelsen vurdere jobbsituasjonen din.

Kilde: shape.com

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background