Så mye betyr din første jobb for helsen

Hvor fornøyd du er med jobben du har i 20-årene, kan ha konsekvenser for helsen din i framtida, viser nye studier.

Kvinne sitter med kolleger

Din første jobb påvirker helsen din

© iStock

De fleste kjenner til det. Man er ung, uerfaren og står med sin første jobb. Så gjelder det å vise at man er verdig tilliten og må stå på for å skape de beste mulighetene for seg selv. Men før du jobber livet av deg i din iver etter å skape deg en karriere, er det avgjørende for helsen din at du i det hele tatt er glad for jobben. Nye studier viser nemlig at hvis du er misfornøyd med jobben din i 20-årene, kan det ha helsemessige konsekvenser når du er i 40-årene.

Ikke bare mentale konsekvenser

En undersøkelse fra Ohio State University har undersøkt over 6000 personer i 20-årene og 30-årene, og kategorisert dem etter hvor fornøyde de var med sin nåværende jobb. Testpersonenes helse ble deretter fulgt opp fram til 40-årene, og resultatene viste en sammenheng mellom å ha vært misfornøyd med jobben sin i 20-årene og senere ha slitt med søvnproblemer, fysiske problemer som ryggsmerter, hyppigere forkjølelser og andre mentale faktorer. Det som oftest gjorde at personene var misfornøyde med jobben var for eksempel ting som dårlig kollegialt samhold, manglende selvstendighet og manglende utfordringer på arbeidsplassen. .

Er jeg tilfreds nok?

Nå sitter du kanskje og er bekymret for om du er tilfreds nok med jobben din, fordi du hadde lyst til å ta en fridag fra jobben i forrige uke. Da kan du nok ta det med ro. Men hvis du opplever at du er lei av jobben over en lengre periode, bør du ifølge denne undersøkelsen vurdere jobbsituasjonen din.

Kilde: shape.com

Mest lest akkurat nå
Treningsmotivasjon

Derfor bør du komme 5 minutter før – og andre tips til gruppetrening

Treningsmotivasjon

10 kvinner: Slik blir sentertreningen enda morsommere

Treningsmotivasjon

8 kvinners beste tips: Slik kommer vi oss på treningssenteret

Forebygging

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Sunne snacks

Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn

49 kcal
30 minutter
Brød

Grove rundstykker

60 kcal
105 minutter
Kaker

Saftig kanelkake

148 kcal
1 time
Brød

Grove burgerbrød

208 kcal
2½ timer
Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Forebygging

MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

Mer om Forebygging
Forebygging

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Forebygging

MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

Forebygging

Den beste behandlingen mot neglesopp

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Forebygging

Skjev stortå – slik lindrer du smertene

Forebygging

Fem gode tips for et bedre immunforsvar

Forebygging

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Forebygging

Inngrodd negl: Hva kan du gjøre når du har vondt i en tå?

Forebygging

8 råd for å holde tett på trening

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen