Hverdagens mange gjøremål fyller raskt opp hele dagen, og gjør at du kanskje må droppe noe av det du helst vil bruke tida på. Alenetid er derfor en skikkelig god investering. Sjekk hvordan du prioriterer tid til deg selv hver dag.
TRENGER DU TID TIL DEG SELV? - _ Alenetid er en god investering i god helse og noen gode relasjoner.
Føler du ofte at du mangler timer i døgnet på grunn av alt som skal gjøre i løpet av dagen? Du er ikke alene.
Det er faktisk en del du aktivt kan gjøre selv for å få mer ut av døgnets 24 timer, men det er også mange aktiviteter som gjør timene mindre effektive enn andre.
Vi har samlet et par stykker her:
1. TV. Blir du ofte sittende og zappe foran tv-en, selv om du egentlig ikke er det spor interessert i noe av det du kommer over? Se utelukkende på det som betyr noe for deg.
2.SOSIALE MEDIER. Du skulle bare sjekke noe, og så vips, har det gått en halvtime. Her kan de aller fleste spare temmelig mye tid.
3. HUSLIGE GJØREMÅL. Har du familie, så sørg for å delegere oppgavene. Barn kan godt smøre matpakkene sine selv, ha en ukentlig matdag og hjelpe til med å gjøre rent.
Og husk at kaker ikke må være hjemmebakt, og ingen tar heller skade av noen hybelkaniner i hjørnet
4. LETE ETTER TING. Hvor var det jeg la de pokkers nøklene? Du kan spare utrolig mye tid ved å ha en fast plass til viktige ting, og så faktisk legge
dem der også.
5. INNKJØP. Er du en av mange som svipper innom butikken og handler hver bidige dag? Dropp det, og gå over til én storhandel i uka, eventuelt på nettet. På den måten sparer du minst en halvtime hver eneste dag.