Så ofte skal du vaske sengetøyet ditt

Sengen din bugner av ubudne gjester: hudceller, ekskrementer og støvmidd. Derfor bør du være ivrig med vaskemaskinen når det kommer til laken.

Selv om du sover alene, har du massevis av selskap i sengen.

Soppsporer, bakterier, dyrehår, støvmidd, pollen, jord, fargestoffer, matrester, hudceller, svette, spytt, urin og både vaginale og anale sekreter.

Det er bare noen de tingene som gjemmer seg i folder og porer i sengetøyet ditt, forteller mikrobiolog og patolog Philip Tierno fra New York University of Medicine til Tech Insider.

Og sengens ubudne gjester ligger ikke bare i skje med deg. De kan påvirke helsen din.

Sengegjester gir allergi

En av seks mennesker har en eller annen form for allergi, og sengetøyets skitne gjester kan virke som allergener, som frembringer eller forsterker allergier.

Det er ifølge Philip Tierno ikke usannsynlig at noen mennesker får allergier eller forverrer dem av den skitne suppedas av for eksempel støvmidd og deres avføring i sengetøyet sitt, siden vi tilbringer ca. en tredjedel livene våre i sengen.

Puten inneholder sopp

En engelsk studie kom i 2015 frem til at puter med fjær og syntetisk fyll på bare halvannet år kan bli hjemsted for opp mot 17 forskjellige typer sopper.

LES OGSÅ: Hva er fotsopp?

Det er en av grunnene til at Philip Tierno oppfordrer alle til å holde sengene rene, slik at man ikke utsettes for flere allergener enn høyst nødvendig.

Den amerikanske eksperten anbefaler at du vasker sengetøy ca. en gang i uken.

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Mer om Sunn livsstil
Sunn livsstil

3 effektive løsninger som gir mer energi

Sunn livsstil

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Sunn livsstil

5 fantastiske fordeler ved å være høy

Sunn livsstil

5 fordeler: Derfor er det fint å være lav

Sunn livsstil

19 tips for å gjøre høsten til en nytelse

Sunn livsstil

Ettbeinstesten kan avsløre hvor lenge du lever

Sunn livsstil

En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret

Sunn livsstil

Hva er fordelene ved å droppe alkohol helt?

Sunn livsstil

Hvorfor har ikke alle samme blodtype?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen