Kløe, rødme og revner i fotsålene. Fotsopp er like utbredt som det er irriterende. Du kan bli smittet i fellesdusjer, og vedlikeholde fotsoppen med feil sokker og for små sko. Heldigvis er det råd å få - til og med mange kjerringråd. Lær mer når vi besvarer ni hyppige spørsmål om fotsopp.
BEHANDLING AV FOTSOPP – det finnes heldigvis noen effektive kremer som raskt setter en stopper for at soppen skal utvikle seg.
Fotsopp er en infeksjon i huden som får føttene til å skjelle, klø og bli røde. Det er svært vanlig. Faktisk så vanlig at cirka 10-15 prosent av befolkningen på ethvert gitt tidspunkt sliter med fotsopp. Nedenfor går vi gjennom ni spørsmål om fotsopp, alt fra årsaker til behandlingen og forebygging.
Kroppen din rommer mange tusen bakterier og mikroorganismer, så det er egentlig ikke spesielt overraskende at en del sopparter har spesialisert seg i å vokse på mennesker som fotsopp. Noen arter lever i og på deg uten å skape noen som helst problemer, men fotsopp er en infeksjon i huden som skyldes såkalte dermatofytter, som er en spesiell type mugg-sopp. Dermatofytter kan også føre til eksempelvis ringorm, lyske- og neglesopp, men på føttene er det altså snakk om fotsopp. Som en reaksjon på soppen begynner huden å produsere flere celler enn normalt, og det er denne forsvarsreaksjonen som gjør at føttene begynner å flasse, klø og bli røde. Fotsopp er relativt harmløst i seg selv, men det øker risikoen for andre, mer ubehagelige infeksjoner.
Les også: Har du fått vorter på føttene?
Avhengig av hvor lenge soppen har fått lov til å blomstre og hvor mottakelig du er, kan fotsopp arte seg på litt forskjellige måter. Den setter seg ofte mellom tærne, der huden kan bli rød og etter hvert begynne å flasse. Soppen er ekstra glad i mellomrommet ved siden av lilletåa, så det er ofte der det begynner. Du kan også få fotsopp på fotsålen, som blir rød med hvite furer. Denne typen fotsopp kalles også «mokkasinføtter», fordi det ser ut som om du har på deg sko. Fotsopp kan også arte seg som væskefylte blemmer.
LES OGSÅ: Elveblest – sjekk legens råd om hvordan du blir kvitt kløen
FOTSOPPENS FAVORITTSTED – mellomrommet ved lilletåa.
For det første bør du unngå fellesbad, slik at du ikke risikerer å smitte andre. Hvis du deler bad med flere andre hjemme, må du tørke opp etter deg, og du kan også vurdere å bruke badesandaler. I tillegg må du vaske alt som kan tenkes å ha vært i nærheten av dine sopprammede føtter, på 60 grader. Det gjelder alt fra sokker til sengetøy og håndklær. Har du gått i sandaler eller andre sko uten sokker, kan du tørke av dem på innsiden med Rodalon.
Kort sagt: Når føttene har det varmt og vått, er det også optimale forhold for fotsopp. Derfor er problemet ganske vanlig, og ifølge Store medisinske leksikon har cirka 10 prosent av befolkningen til enhver tid fotsopp. Du må selvsagt først ha plukket den opp et sted, og det er som regel i fellesbad og garderober. Av samme grunn er fotsopp utbredt blant idrettsutøvere, og på engelsk heter fotsopp ganske enkelt athlete's foot.
Enkelte sykdommer øker også risikoen for fotsopp. Det gjelder særlig hvis du har svekket immunforsvar eller om du for eksempel har diabetes. Diabetikere har ofte redusert følsomhet i de ytterste kroppsdelene – blant annet føttene – og oppdager rett og slett skader senere enn andre. Disse sanseforstyrrelsene kan ha alvorlige konsekvenser, og derfor er det viktig å holde ekstra godt øye med nettopp ytterpunktene.
Les også: Hvorfor får man inngrodde negler?
LES OGSÅ: Skjev stortå – slik lindrer du smertene
FOREBYGG FOTSOPP – et par flipp-flopper beskytter mot fotsopp i fellesdusjen.
Hvis du ofte ferdes i større badeanlegg, kan du vurdere å investere i et par badesandaler for å minimere direkte kontakt mellom føtter og flisgulv. Crocs fungerer utmerket til dette formålet. Ellers handler forebygging om å holde føttene tørre og noenlunde avkjølt. Det klarer du ved å tørke føttene godt hver gang du har badet, og ved å investere i sko og sokker som puster.
Materialer som puster:
Hold deg unna:
NEGLSOPP – fotsopp kan i noen tilfeller gi neglsopp.
Som en uvelkommen "bonus" kan fotsopp føre til neglesopp, som gir gulaktige, fortykkede negler og kan ta lang tid å bli kvitt. Behandlingen kan fort ta opptil tre måneder. Selv om fotsopp er i samme familie som både ringorm og lyskesopp, er det veldig sjelden at den sprer seg til andre steder enn neglene.
Føttene avgir hele tiden små flassbiter som soppen fint kan leve med en stund. Av samme grunn er fotsopp ganske smittsomt, spesielt i varme og svært fuktige miljøer.
Det finnes heldigvis en rekke soppdrepende kremer som fort og effektivt setter en stopper for soppens utbredelse. Som regel tar det et par uker, der du smører det aktuelle området med krem én til to ganger om dagen. Du får kjøpt kremer mot fotsopp på apoteket uten resept. Vask hendene etter påføring eller bruk en vattpinne, slik at du ikke smitter deg selv. Har du hatt det før og kjenner igjen symptomene, er det ikke nødvendig å gå til legen, men hvis du har fått sprekker i fotsålen eller kremene ikke har noen effekt, bør du ta turen dit. Fastlegen kan skrive ut en pillekur hvis du er veldig hardt rammet.
Du trenger ikke å lete lenge etter behandlingsmuligheter mot fotsopp før du støter på en rekke mer eller mindre fantasifulle kjerringråd mot problemet. Nedenfor ser vi nærmere på noen av de aller vanligste.
LES OGSÅ: Ørevoks – slik unngår du og fjerner propper i ørene
Les også: Neglesopp – den beste behandlingen av sopp på tåa
Kilde: Pia Bondorph, fotterapeut
Artikkelen er hentet fra I FORM nr. 13/2020