FORSKNING: Derfor sovner menn rett etter sex

Kjære mann, nå kan du slå i bordet med forskning hvis dama blir sur fordi du sovner fort etter en runde i sengehalmen.

I soverom verden over utspiller den samme gamle handlingen seg hver kveld. Etter sex sovner mennene i løper av ganske få minutter, mens kvinnene ligger lys våkne og kikker ondskapsfullt på den snorkende mannen ved siden av.

Men det er faktisk en god grunn til at menn sovner fortere etter sex enn kvinner.

Hormoner er synderen

Dopamin utskilles i både kvinner og menns kropper når vi opplever velvære i ulike former – deriblant under sex. Dopamin gir oss et kick og gjør oss våkne.

Men menns kropper utskiller også en stor mengde prolaktin når man får utløsning. Prolaktin undertrykker dopamin, og får dermed menn verden over til å sovne fortere enn kvinnene.

Men det er ikke den eneste grunnen

Under sex frigis også feelgood-hormonet oxitocin. Hormonet hjelper oss med å glemme stressfylte tanker, slappe av og sist, men ikke minst, falle i søvn.

Hvis dere i tillegg har sex med lyset slukket, utskilles søvnhormonet melatonin, som informerer kroppen om at det nå er tid for å sove. Det vil gjøre deg døsig og fremskynde søvnen.

Og når både prolaktin, oxitocin og melatonin opptrer hos oss i store mengder, har det kraftig effekt.

Så neste gang du får en anklagende albue i siden etter sex, kan du kanskje forsvare deg med denne forskningen.

God natt!

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background