Slik bevarer dere enkelt gnisten i parforholdet

Når hverdagen og rutinene overtar, forsvinner lidenskapen i mange parforhold. Her ser du hvordan dere enkelt bevarer de sterke følelsene og holder liv i forholdet. Vi har funnet fire supergode tips!

Par som er på date

Fortsett å gå på date med hverandre, uansett hvor lenge dere har vært sammen.

© iStock

Når hverdagen kommer inn i forholdet, er det ikke uvanlig å miste den famøse "gnisten" som startet alt.

Heldigvis er det flere ting dere kan gjøre for å bevare lidenskapen. Her er fire gode råd som raskt og enkelt puster nytt liv i forholdet deres.

1. Tenk tilbake

… på deres første date, da dere hadde sommerfugler i magen før dere skulle møtes. Tenk på en uforglemmelig ferieopplevelse der hsr hatt sammen, eller på dagen da dere introduserte den andre for familien. Gjør det eventuelt til en øvelse der dere tenker tilbke på så mange gode minner som mulig. Det vil fort minne dere på hvor mye som egentlig binder dere sammen.

2. Vær aktive sammen

Gjør spennende ting sammen, slik at dere skaper nye, gode og felles minner. Selv små opplevelser kan smitte av på følelsene dere har for hverandre.

3. Overøs hverandre med komplimenter

Finn de gode sidene ved hverandre, og sørg for å anerkjenne og verdsette hverandre. Prøv eventuelt å gi hverandre en "flom av komplimenter", der dere bytter på å gi hverandre 10 komplimenter hver. Det vil automatisk gi dere fornyet selvtillit og en større forståelse for hverandre - og for de tingene som fungerer i deres forhold.

4. Senk drømmekravene

Aksepter at lykkelige par også gir rom for at den andre kan være trøtt av og til - og kanskje ikke orker den helt store romantiske utfoldelsen. Men husk å avstemme forventningene med hverandre, slik at dere kommer fram til en felles løsning dere begge er fornøyd med.

Kilder: womenshealthmag.com, huffingtonpost.com, psychologytoday.com

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background