Slik bevarer dere enkelt gnisten i parforholdet

Når hverdagen og rutinene overtar, forsvinner lidenskapen i mange parforhold. Her ser du hvordan dere enkelt bevarer de sterke følelsene og holder liv i forholdet. Vi har funnet fire supergode tips!

Par som er på date

Fortsett å gå på date med hverandre, uansett hvor lenge dere har vært sammen.

© iStock

Når hverdagen kommer inn i forholdet, er det ikke uvanlig å miste den famøse "gnisten" som startet alt.

Heldigvis er det flere ting dere kan gjøre for å bevare lidenskapen. Her er fire gode råd som raskt og enkelt puster nytt liv i forholdet deres.

1. Tenk tilbake

… på deres første date, da dere hadde sommerfugler i magen før dere skulle møtes. Tenk på en uforglemmelig ferieopplevelse der hsr hatt sammen, eller på dagen da dere introduserte den andre for familien. Gjør det eventuelt til en øvelse der dere tenker tilbke på så mange gode minner som mulig. Det vil fort minne dere på hvor mye som egentlig binder dere sammen.

2. Vær aktive sammen

Gjør spennende ting sammen, slik at dere skaper nye, gode og felles minner. Selv små opplevelser kan smitte av på følelsene dere har for hverandre.

3. Overøs hverandre med komplimenter

Finn de gode sidene ved hverandre, og sørg for å anerkjenne og verdsette hverandre. Prøv eventuelt å gi hverandre en "flom av komplimenter", der dere bytter på å gi hverandre 10 komplimenter hver. Det vil automatisk gi dere fornyet selvtillit og en større forståelse for hverandre - og for de tingene som fungerer i deres forhold.

4. Senk drømmekravene

Aksepter at lykkelige par også gir rom for at den andre kan være trøtt av og til - og kanskje ikke orker den helt store romantiske utfoldelsen. Men husk å avstemme forventningene med hverandre, slik at dere kommer fram til en felles løsning dere begge er fornøyd med.

Kilder: womenshealthmag.com, huffingtonpost.com, psychologytoday.com

Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Sunne snacks

Matmonster klokken 20?

Styrketreningsøvelser

Få sterke ben med I FORMs julekalender

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Sex
Sex

Får du nok (god) sex?

Sex

Er det sunt å onanere?

Sex

Derfor blir du så glad av å ha sex

Sex

Tre ting du ikke visste om orgasme

Sex

Derfor kan det gjøre vondt etter sex

Sex

Så produktiv blir du av å få orgasme

Sex

De seks beste tipsene for mer og bedre sex

Sex

Slik får du mer lyst på sex

Sex

Regelmessig sex booster hjernen

Sex

Fem tips som holder sexlivet hett

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?