Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Maria Albøg Jespersen

Maria Albøg Jespersen

Journalist I FORM (tidl.)

Innhold skrevet av Maria Albøg Jespersen:

Trøtt kvinne ser på vekkeklokka etter overgangen til sommertid.
Søvn

Er sommertid dårlig for helsa?

Skåler med chiagrøt
Kostholdsråd

Derfor bør du starte morgenen med chiagrøt

169 kcal
35 minutter
En skål havregrøt med bær og mandler
Sunne oppskrifter

Havregrøt er den sunneste hurtigmaten

129 kcal
5 minutter
Kvinne er andpusten etter en hard løpetur
Treningsmotivasjon

Uteblir resultatene fra trening? Her er (en del av) forklaringen

Kvinne med hoste - holder seg for brystet og hoster
Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?

Kvinne sover
Søvn

10 søvnmyter

Sunn livsstil

10 enkle tiltak som skåner miljøet

Topp 50 i sunne valg
Sunn livsstil

De 50 sunneste tingene du kan gjøre

Kvinne i treningsklær
Trening

Så lett gir du treningen et boost

Kvinne med bihulebetennelse tar seg til nesa på grunn av smerter
Forebygging

Slik lindrer du bihulebetennelse

Kvinne med lungebetennelse ligger på sofaen og sover
Forebygging

Slik oppdager du lungebetennelse

Kvinne med halsbetennelse tar seg til hodet, drikker te.
Forebygging

GUIDE: Slik bekjemper du halsbetennelse

Kvinne trener utfall
Styrketreningsøvelser

Hvordan gjør jeg utfall korrekt?

Kvinne tar sideplanke
Styrketreningsøvelser

Slik gjør du sideplanken

Kvinne utfører mountain climbers
Styrketreningsøvelser

Slik tar du mountain climbers

Mor kysser barnet sitt
Sunn livsstil

Hvordan eldes underlivet?

Kvinne peker på underlivet sitt
Forebygging

10 tips til et sunnere underliv

Kvinne peker på underlivet sitt
Forebygging

10 tips til et sunnere underliv

Kvinne sitter ved pc-en og er trøtt
Søvn

Hvorfor er jeg alltid så trøtt etter lunsj?

Skilt med mann og kvinne som må på do
Sunn livsstil

Hvorfor tisser kvinner oftere enn menn?

Kvinne blant mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert
Psykologi

Er du ambivert?

Kvinne med spørsmålstegn i panna, helseuttrykk
Sunn livsstil

Få kontroll på din ABC om helse

Kvinne i treningsklær spiser frokost
Trening

Tre frokostforslag for deg som trener om morgenen

Overgangsalder

Er du kommet i overgangsalderen?

Side 1 / 3