Slik takker du nei til kake på jobben

Bursdag, jubileum, ferie, barsel eller bare fordi ... Vi er flinke til å feire diverse begivenheter med kake og andre søtsaker. Men når det blir servert kake flere ganger i måneden - eller i uka - kan det bli litt for mye av det gode for enkelte. Her er tre måter å takke pent nei til kake uten å virke uhøflig.

Kake på jobben

"Å nei, er det kake nå igjen ..."

© iStock

Hvordan takker jeg diskret og høflig nei til kake?

Hvis du av og til føler deg presset til å spise kake når en kollega har gjort seg umake med å bake (for tredje gang på én måned), er du langt fra alene. Svært mange av oss føler det slik, og det er det en helt spesiell grunn til. Når du sier nei til kake, signaliserer du indirekte at du ikke gidder å være en del av fellesskapet. Men det er altså fullt mulig å takle kakeseansen uten å framstå som verken uhøflig eller asosial. Sjekk boblene til høyre – der får du tre løsninger på problemet.

Tre måter å unngå kake på jobben

Å nei, ikke nå igjen! Neste gang det er kake på jobben, skal jeg ...

... bare ta en liten bit.

På den måten deltar du på lik linje med kollegene, men begrenser inntaket på en veldig diskré måte.

... by på et sunnere alternativ.

Bak grove rundstykker eller kake søtet med banan neste gang du skal ha med kake. Dermed signaliserer du at kos ikke er ensbetydende med usunne søtsaker.

Her finner du inspirasjon til herlige kaker som ikke er fulle av kalorier.

... ha sunnere snacks klar i skuffen.

Spis en medbrakt snackbar eller frukt i stedet for kake. Hvis noen kommenterer det, så bare si at du prøver å unngå søtt, men vil kose deg med de andre likevel.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background