Slik takker du nei til kake på jobben

Bursdag, jubileum, ferie, barsel eller bare fordi ... Vi er flinke til å feire diverse begivenheter med kake og andre søtsaker. Men når det blir servert kake flere ganger i måneden - eller i uka - kan det bli litt for mye av det gode for enkelte. Her er tre måter å takke pent nei til kake uten å virke uhøflig.

Kake på jobben

"Å nei, er det kake nå igjen ..."

© iStock

Hvordan takker jeg diskret og høflig nei til kake?

Hvis du av og til føler deg presset til å spise kake når en kollega har gjort seg umake med å bake (for tredje gang på én måned), er du langt fra alene. Svært mange av oss føler det slik, og det er det en helt spesiell grunn til. Når du sier nei til kake, signaliserer du indirekte at du ikke gidder å være en del av fellesskapet. Men det er altså fullt mulig å takle kakeseansen uten å framstå som verken uhøflig eller asosial. Sjekk boblene til høyre – der får du tre løsninger på problemet.

Tre måter å unngå kake på jobben

Å nei, ikke nå igjen! Neste gang det er kake på jobben, skal jeg ...

... bare ta en liten bit.

På den måten deltar du på lik linje med kollegene, men begrenser inntaket på en veldig diskré måte.

... by på et sunnere alternativ.

Bak grove rundstykker eller kake søtet med banan neste gang du skal ha med kake. Dermed signaliserer du at kos ikke er ensbetydende med usunne søtsaker.

Her finner du inspirasjon til herlige kaker som ikke er fulle av kalorier.

... ha sunnere snacks klar i skuffen.

Spis en medbrakt snackbar eller frukt i stedet for kake. Hvis noen kommenterer det, så bare si at du prøver å unngå søtt, men vil kose deg med de andre likevel.

Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Sunne snacks

Matmonster klokken 20?

Styrketreningsøvelser

Få sterke ben med I FORMs julekalender

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Sunn livsstil
Sunn livsstil

3 effektive løsninger som gir mer energi

Sunn livsstil

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Sunn livsstil

5 fantastiske fordeler ved å være høy

Sunn livsstil

5 fordeler: Derfor er det fint å være lav

Sunn livsstil

19 tips for å gjøre høsten til en nytelse

Sunn livsstil

Ettbeinstesten kan avsløre hvor lenge du lever

Sunn livsstil

En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret

Sunn livsstil

Hva er fordelene ved å droppe alkohol helt?

Sunn livsstil

Hvorfor har ikke alle samme blodtype?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?