7 typer massasje - hva gjør de med deg?
Vil du unne deg litt ekstra pleie? Eller løse opp i stramme muskler og roe et stresset sinn?
I FORM har sett nærmere på hva ulike typer massasje kan gjøre for kroppen og hvem som vil ha utbytte av de forskjellige behandlingene som finnes på markedet. Kanskje finner du noe som passer for deg blant disse sju spennende massasjeformene.
Massasjens helbredende kraft
Musklene
Musklene utgjør ca. 40 prosent av kroppsvekten. Når musklene arbeider, avgir de avfallsstoffer i form av melkesyre, karbondioksid og urinstoff. Disse avfallsstoffene ledes naturlig bort fra musklene av blodomløpet og lymfesystemet. Men hvis det hoper seg opp for mye avfallsstoffer, slik det gjør hvis vi f.eks. sitter time etter time foran datamaskinen eller trener litt for hardt, blir musklene stive, slitne og ømme. Massasje løser opp og myker opp muskelen og får vekk de oppsamlede avfallsstoffene.
Avfallsstoffene
En anerkjent britisk lege sammenlignet for over hundre år siden massasje med et kloakksystem: Et godt kloakksystem holder huset rent og hygienisk og leder avfallet ut. En god massasje gjør det samme med kroppen: holder den sunn og ren og leder avfallet ut. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen som transporterer næringsstoffer og oksygen ut til cellene i kroppen. Samtidig fører blodet avfallsstoffer bort fra cellene. Massasje får fart på lymfesystemet, som spiller en stor rolle i utrensingen av avfallsstoffer i kroppen.
Huden
Massasje bedrer blodsirkulasjonen og dermed også blodtilførselen til hudcellene. Det betyr bl.a. at næringen til hudcellene øker. Og derfor har massasje også en god effekt på huden - det får huden til å se sunnere og friskere ut; den får mer farge og glød, og den blir faktisk også glattere på lang sikt.
LES OGSÅ: Kviser kan dukke opp hele livet – her får du hjelp til behandling
Nervesystemet
Massasje har også en positiv effekt på nervesystemet i kroppen. Derfor virker massasje beroligende, avstressende og stimulerende.
