Bli slank - dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagsmenyen når du spiser kjøttkaker med bakte rødbeter og kålpesto til middag.

Frokost

1 skive grovbrød med et tynt lag smør + et (bløtkokt) egg.
1 kiwi og 1 banan.

Formiddag

Et par gulrøtter (150 gram).

Lunsj

2-300 gram blandet salat med 1 ss ristede pinjekjerner + 100 gram røkelaks.

Ettermiddag

Et par desiliter mager yoghurt + 25 gram mysli.

Middag

Kjøttkaker med bakte rødbeter og kålpesto.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background