Bli slank - dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagsmenyen når du spiser kjøttkaker med bakte rødbeter og kålpesto til middag.

12. mai 2009 av I FORM

Frokost

1 skive grovbrød med et tynt lag smør + et (bløtkokt) egg.
1 kiwi og 1 banan.

Formiddag

Et par gulrøtter (150 gram).

Lunsj

2-300 gram blandet salat med 1 ss ristede pinjekjerner + 100 gram røkelaks.

Ettermiddag

Et par desiliter mager yoghurt + 25 gram mysli.

Middag

Kjøttkaker med bakte rødbeter og kålpesto.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler