Bli slank - dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagsmenyen når du spiser kjøttkaker med bakte rødbeter og kålpesto til middag.

Frokost

1 skive grovbrød med et tynt lag smør + et (bløtkokt) egg.
1 kiwi og 1 banan.

Formiddag

Et par gulrøtter (150 gram).

Lunsj

2-300 gram blandet salat med 1 ss ristede pinjekjerner + 100 gram røkelaks.

Ettermiddag

Et par desiliter mager yoghurt + 25 gram mysli.

Middag

Kjøttkaker med bakte rødbeter og kålpesto.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background