Bli slank - dagsprogram
Slik setter du sammen resten av dagsmenyen når du spiser kjøttkaker med bakte rødbeter og kålpesto til middag.
Frokost
1 skive grovbrød med et tynt lag smør + et (bløtkokt) egg.
1 kiwi og 1 banan.
Formiddag
Et par gulrøtter (150 gram).
Lunsj
2-300 gram blandet salat med 1 ss ristede pinjekjerner + 100 gram røkelaks.
Ettermiddag
Et par desiliter mager yoghurt + 25 gram mysli.
Middag
Kjøttkaker med bakte rødbeter og kålpesto.