Fire overraskende sukkerfeller

Brus og godteri kommer ikke som en overraskelse, men disse tingene har du kanskje ikke tenkt over.

Kvinne spiser sukkerbit

Du har de velkjente. Brus, goteri og kanelboller. Alle dem du vet er proppfulle av sukker. Og så er det dem du kanskje ikke umiddelbart tenker på som sukkerbomber.

LES OGSÅ: Mindre sukker i kakene dine

1. Ferdige dressinger og sauser

De er ganske enkelt fulle av sukker - og ofte fettfattige for å kompensere for det fettet som jo er det som gir smaken. Unngå dem med mer enn 10 g sukker per 100 g.

2. Økologiske fullkornkjeks

Økologi er ingen garanti for mindre sukker og større helsegevinst. Kjeks inneholder ofte rundt 13 g sukkr per 100 g. Gå for dem med minst sukker.

3. Ferdiglagd brød

Mange såkalte sunne rundstykker inneholder opp til 12 g sukker per 100 g. Anbefalinger går på maks 5 g sukker per 100 g.

4. Marinerte og syltede matvarer

Syltede rødbeter, karrisild og rødkål er fulle av sukker. Gå for maks 10 g sukker per 100 g. Karrisild inneholder ofte opp mot 18 g sukker per 100 g.

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Mer om Sunn mat
Sunn mat

Snarveien – slik lykkes du med fermentering

Sunn mat

14 enkle kokketips: Slik blir du en ninja på kjøkkenet

Sunn mat

Rynker du på nesen over restemat?

Sunn mat

Lag en matplan og slipp stress i butikken.

Sunn mat

Her er de ingrediensene som vekker størst bekymring

Sunn mat

5 enkle løsninger for å brukt squash fra grønnsakshagen

Sunn mat

Kan man spise halloween-gresskar?

Sunn mat

Kan man vaske av sprøytemidler på frukt og grønt?

Sunn mat

Derfor kan presskannekaffe være usunt

Sunn mat

9 tips for å spise litt sunnere i ferien

Sunn mat

Quiz: Er det flest proteiner i …?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen