Fire overraskende sukkerfeller

Brus og godteri kommer ikke som en overraskelse, men disse tingene har du kanskje ikke tenkt over.

Kvinne spiser sukkerbit

Du har de velkjente. Brus, goteri og kanelboller. Alle dem du vet er proppfulle av sukker. Og så er det dem du kanskje ikke umiddelbart tenker på som sukkerbomber.

1. Ferdige dressinger og sauser

De er ganske enkelt fulle av sukker - og ofte fettfattige for å kompensere for det fettet som jo er det som gir smaken. Unngå dem med mer enn 10 g sukker per 100 g.

2. Økologiske fullkornkjeks

Økologi er ingen garanti for mindre sukker og større helsegevinst. Kjeks inneholder ofte rundt 13 g sukkr per 100 g. Gå for dem med minst sukker.

3. Ferdiglagd brød

Mange såkalte sunne rundstykker inneholder opp til 12 g sukker per 100 g. Anbefalinger går på maks 5 g sukker per 100 g.

4. Marinerte og syltede matvarer

Syltede rødbeter, karrisild og rødkål er fulle av sukker. Gå for maks 10 g sukker per 100 g. Karrisild inneholder ofte opp mot 18 g sukker per 100 g.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background