Fire overraskende sukkerfeller

Brus og godteri kommer ikke som en overraskelse, men disse tingene har du kanskje ikke tenkt over.

Kvinne spiser sukkerbit

Du har de velkjente. Brus, goteri og kanelboller. Alle dem du vet er proppfulle av sukker. Og så er det dem du kanskje ikke umiddelbart tenker på som sukkerbomber.

LES OGSÅ: Mindre sukker i kakene dine

1. Ferdige dressinger og sauser

De er ganske enkelt fulle av sukker - og ofte fettfattige for å kompensere for det fettet som jo er det som gir smaken. Unngå dem med mer enn 10 g sukker per 100 g.

2. Økologiske fullkornkjeks

Økologi er ingen garanti for mindre sukker og større helsegevinst. Kjeks inneholder ofte rundt 13 g sukkr per 100 g. Gå for dem med minst sukker.

3. Ferdiglagd brød

Mange såkalte sunne rundstykker inneholder opp til 12 g sukker per 100 g. Anbefalinger går på maks 5 g sukker per 100 g.

4. Marinerte og syltede matvarer

Syltede rødbeter, karrisild og rødkål er fulle av sukker. Gå for maks 10 g sukker per 100 g. Karrisild inneholder ofte opp mot 18 g sukker per 100 g.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background