Hva er sunnest? Fikener eller dadler?

Tørket frukt i alle varianter er et godt alternativ til godteri, sjokolade og andre søtsaker.

Tørket frukt i alle varianter er et supert alternativ til søtsaker, sjokolade og annet godteri. Den naturlig søte smaken tilfredsstiller søtbehovet, og i tillegg inneholder tørket frukt verdifulle mineraler og vitaminer og ofte også en lang rekke mikroskopiske plantestoffer som ruster opp immunforsvaret og hjelper kroppen med å holde forkjølelser unna.

To av de mest populære er tørkede dadler og fikener. Begge er langt sunnere enn vanlige søtsaker, men der skilles veiene for de to, for testen vår viste at tørkede fikener setter dadlene fullstendig i skyggen.

KONKLUSJON: Tørkede fikener har betydelig lavere kaloriinnhold, og i tillegg inneholder de langt mer kostfiber, som er gunstig for fordøyelsen. Også på mineralsiden og spesielt når det gjelder antioksidanter, inntar fikenene en klar lederposisjon.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background