Knasende sprø vitaminer på spyd

Spis alt du orker av asparges! Listen over alt som er bra med denne grønnsaken, er lang.

Fettfattige oppskrifter og dagsmeny

Noe av det beste er at asparges gjør deg god og mett av få kalorier, og det er det fibrene som har æren for. En del av fibrene er dessuten av inulintypen, som av mange forskere blir sett på som spesielt sunn fordi den virker gunstig på tarmfloraen.

I tillegg er asparges rik på vitaminet folat, som blant annet spiller en sentral rolle i produksjonen av blodceller i kroppen, og som forskerne mener kan beskytte deg mot hjerte-karsykdom og enkelte former for kreft.

Og det trekker jo heller ikke ned at asparges også er en svært delikat og velsmakende grønnsak.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background