Ikke noe er så godt som søte jordbær og flotte asparges. Vil du ha dem når de er på sitt beste, må du slå til om sommeren. Vi gir deg 12 gode tips til sommerfavoritter.
Fisk er alltid lurt. Derfor får du vårt forslag til en sunn og god variant av klassikeren Stjerneskudd.
Enkel og rask rett med laks og quinoa. Nam!
På bare 20 minutter kan du lage en sunn og dekorativ pastarett. Vel bekomme.
Pakk inn laksestykker i bakepapir med blomkål, asparges og sitron. Bak dem i 20 minutter, og servér dem direkte i bakepapiret – rustikt, saftig og full av smak.
15 minutter. Lenger tar det ikke å lage en herlig frittata med asparges og parmesan. Vel bekomme.
Enkel og sunn middag på 15 minutter.
Skjem bort gjestene eller familien med denne fantastiske retten.
Her er hemmeligheten bak denne deilige fiskefileten. Den blir garantert en hit til familiemiddagen.
Les hvordan du lager denne velsmakende retten på bare 30 minutter.
Slik forvandler du klassikeren kjøttboller i karri til en moderne og velsmakende middag.
Hva skal du spise til lunsj eller forrett? Et forslag er suppe som er både sunn, mettende og byr på en av sesingens deiligste råvarer, asparges og kamskjell.
Spis asparges som mellommåltid eller til middag.
Få oppskift på en smakfull, sunn og sterk burger med avokado.
Den litt syrlige rabarbraen gir en fin motvekt til den noe fete laksen. Prøv det i denne retten servert med grønn asparges.
Middag
Spis i vei av denne salaten med edamamebønner, asparges, frisk mozzarella og sennepsdressing. Nyt den som en nærende lunsj eller som lett middag.
Prøv denne smekre symfonien av grønne og gule toner forent i frisk pasta med spinat, stekte reker, modne tomater og knasende asparges.
Er du vegetarianer eller bare begeistret for tofu? Da er dette en salat for deg.
3 smakfulle sommersupper som hjelper deg med å holde varmen til solen kommer igjen.
Forfriskende lett lekker salat med torsk, egg og reker.
50 % mindre fett og dobbelt så mye grønnsaker.
Aspargesen er på topp, og listen over alt som er bra med den er lang! Her får du oppskrifter.
Denne retten blir du virkelig mett av; du kan fint spise en mindre porsjon for å få i deg færre kalorier.
