Få optimal forbrenning etter trening

Hold deg langt unna raske karbohydrater som hvitt brød og vingummi når du har trent hardt hvis du oppnå god fettforbrenning.

Fettforbrenning - spis

  • Fullkornspasta
  • Grovbrød

  • Grønnsaker

  • Epler
  • Pærer

  • Bær

Fettforbrenning - unngå

  • Loff

  • Godteri

  • Brus

  • Eksotiske frukter

Fettforbrenning - treningsprogram

Prøv I FORMs treningsprogram som øker fettforbrenningen.