Få optimal forbrenning etter trening
Hold deg langt unna raske karbohydrater som hvitt brød og vingummi når du har trent hardt hvis du oppnå god fettforbrenning.
Fettforbrenning - spis
- Fullkornspasta
Grovbrød
Grønnsaker
- Epler
Pærer
Bær
Fettforbrenning - unngå
Loff
Godteri
Brus
Eksotiske frukter
Fettforbrenning - treningsprogram
Prøv I FORMs treningsprogram som øker fettforbrenningen.