Restituer og belønn deg selv med sjokolademelk etter trening.

Belønning - sjokolademelk

Du kan trygt unne deg selv med en sjokolademelk etter trening - det er perfekt restitusjon og en liten nytelse.

16. september 2013 av Pia Belftoft Nielsen

Det er lurt å ha en sjokolademelk i vesken, slik at du kan nyte den gode, milde smaken etter trening.

Og du behøver slett ikke å ha dårlig samvittighet, for når du har brukt kroppen, har den behov for karbohydrater og forbrenner dem lynraskt.

De ca. 90 kaloriene i sjokolademelk kommer altså ikke til å legge seg på sidebeina.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler