Spis deg til økt fettforbrenning

Dropp brød, ris, poteter og pasta før trening - dette skulle være oppskriften på større fettforbrenning.

Maten FØR trening kan være avgjørende for resultatet. Velger du riktig, kan du øke fettforbrenningen med 25 %.

Men dersom du trener for å gå ned i vekt, kan det ifølge ny forskning være et poeng å snu litt på det. Du kan nemlig få kroppen til å brenne mer fett hvis du sørger for at karbohydratlagrene er tomme når du snorer på deg joggeskoene.

Hvis du vil gå ned i vekt

Forskere har funnet ut at du kan øke fettforbrenningen med 25 % når du trener, dersom du de siste timene før har unngått karbohydrater som pasta, brød, ris og poteter. Men du må være forberedt på at treningen vil føles hardere, og kanskje også mindre tilfredsstillende, fordi du må jobbe mer for resultatene.

LES OGSÅ: 11 gode, sunde og ultra-lavkarboretter

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background