Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på sunn burger til middag.

Belønning - spis saftig burger

Burger treningsmat etter ei real økt er ikke så syndig - kroppen har nemlig behov for karbohydrater for optimal restituering.

16. september 2013 av Pia Belftoft Nielsen

Nå har vi lovet deg at du ikke vil legge på deg av disse nytelsene, og det løftet skal vi selvsagt holde.

Selv om karbohydrater har ry for å øke vekten, er det andre regler som gjelder når du har trent. Da trenger nemlig kroppen karbohydratene for å restitutuere skikkelig, og det er lov å nyte:

Treningsmat etter økt

En porsjon lasagne
En hjemmelagd burger
..eller hva du nå har lyst på.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler