Er det sunt med en juskur eller ikke?

Det høres forlokkende ut med noen utrensende dager på juskur, men det er ikke lett å bli klok på om det egentlig er så lurt. Hva taler for å ta en juskur?

banan og et glas jus

Du kan trygt ta en slik juskur. Men du kan ikke regne med at den virker utrensende, for de fleste eksperter er ganske enige om at kroppen fint renser seg selv uten hjelp av jus eller andre ting.

Det en slik juskur derimot kan hjelpe deg med, er å få luket ut dårlige matvaner og kickstarte en sunnere livsstil. Når kroppen og hodet kommer ut av vanetenkningen og blir fratatt noen av de matvarene som kan virke stressende på systemet, vil du etter et par dagers abstinenser oppleve det som befriende å gi avkall på kjeksene, kaffen, kakene eller hva du nå enn ofte er blitt fristet av.

Du kan selvsagt “bare” slutte med uvanene uten jus, men for noen virker det bra å bruke en juskur til å få fart på en forandringsprosess.

Er du blitt fristet til å hoppe på en juskur, kan du lese mer her

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Mer om Kostholdsråd
Kostholdsråd

Derfor bør du la saltbøssa stå på bordet

Kostholdsråd

Er vann med sitron sunt?

Kostholdsråd

Derfor er den nordiske maten så sunn selv om du ikke går ned i vekt

Kostholdsråd

Kostfiber

Kostholdsråd

Protein

Kostholdsråd

Er hvitløkskapsler like sunt som hvitløk?

Kostholdsråd

Får du nok kalsium?

Kostholdsråd

10 av de aller beste kalsiumkildene

Kostholdsråd

Hva er ingefær godt for?

Kostholdsråd

Lyst til å spise sunnere? Slik lykkes du

Kostholdsråd

Er det sunt å være veganer?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen