Så mye påvirker tarmene personligheten din

Tarmbakteriene våre påvirker faktisk hjernen og personligheten mye mer enn vi kanskje er klar over.

Kvinne med lysende hjerne ved siden av

Tarmbakteriene dine bestemmer hva du tenker

© Jacob Helbig

I laboratoriet kan forskerne lage engstelige mus, stressede mus, glemsomme, deprimerte og lykkelige mus. Rett og slett bare ved å endre på sammensetningen av bakterier i musenes tarmer.

Hvis man tar en gruppe engstelige mus og en gruppe nysgjerrige mus og bytter tarmbakteriene deres, så begynner de musene som før var overforsiktige plutselig å bli dristige - og omvendt.

Om man fjerner alle tarmbakteriene, så går det helt galt. Musene skiller ut markant flere stresshormoner, blir depressive, lider av angstanfall og produserer mindre av stoffet BDNF, som har betydning for hukommelsen og hjernens vekst.

Heldigvis kan du enkelt styrke dine små venner i tarmen på en måte som booster de små grå. Sunne tarmbakterier bidrar til å redusere betennelser i kroppen og i hjernen. I tillegg er de med på å danne lykkehormonet serotonin og vitaminer som B12, som er viktig for hjernen. Du får flere sunne tarmbakterier når du spiser masse grønnsaker.

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background