Tips 6 - rask, sunn og god dessert

Dessert er normalt bannlyst hvis du vil leve sunt - få et lekkert alternativ.

Bruk snacks og småretter aktivt til å få mer energi, stresse ned og restituere.

Bland skyr med proteinpulver og knuste biter av 85 prosent mørk sjokolade, litt nøtter og bær. Nam!

Tips fra Cecilie Bidstrup Andersen

Flere sunne tips til dessert og snacks

Det finnes flere gode alternativer til godteri, kjeks og sjokolade om kveld. Selv om du ikke slanker deg, er det ikke hensiktsmessig å spise et særlig sukker- og fettholdigt måltid sent om kvelden. Prøv f.eks. Mysli oppskrift - sjokodryss med skyr - og få flere sunne dessertforslag nederst på siden.

Oversikt over tips til sunne matvaner >>

[bodylink]

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background