Bruk snacks og småretter aktivt til å få mer energi, stresse ned og restituere.

Tips 6 - rask, sunn og god dessert

Dessert er normalt bannlyst hvis du vil leve sunt - få et lekkert alternativ.

8. oktober 2013 av I FORM

Bland skyr med proteinpulver og knuste biter av 85 prosent mørk sjokolade, litt nøtter og bær. Nam!

Tips fra Cecilie Bidstrup Andersen


Flere sunne tips til dessert og snacks

Det finnes flere gode alternativer til godteri, kjeks og sjokolade om kveld. Selv om du ikke slanker deg, er det ikke hensiktsmessig å spise et særlig sukker- og fettholdigt måltid sent om kvelden. Prøv f.eks. Mysli oppskrift - sjokodryss med skyr - og få flere sunne dessertforslag nederst på siden.

Oversikt over tips til sunne matvaner >>

[bodylink]

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler