Sjokodryss med skyr
Få en god og sunn start på dagen med denne deilige frokosten - mysli med sjokolade som du kan spise med god samvittighet.
Bland skyr og yndlingsfrukt sammen med litt mørk sjokolade. NAM ..!
Sjokodryss med skyr
Tilberedning
- Rist speltflakene i kokosolje i to–tre minutter, og dryss stevia over.
- Ha sjokolade og chili i pannen, og rør i ett minutt.
- Avkjøl myslien, og del den i fem porsjoner. Server en av dem med skyr blandet med yoghurt.
Effektiv fordi:
- Rugflak fungerer som drivstoff for hjernen og musklene i form av karbohydrater, mens fettet i kokosoljen og proteinet i skyren metter lenge.
- Chili og mørk sjokolade inneholder fenyletylamin. Det gir en lykkerus som gjør deg glad fra morgenen av.