Sats på spisskål mot sult

Har du bare fem minutter til å lage en matpakke på, så kutt opp litt spisskål i en bolle, og tilsett noen fryste erter. De holder salaten kald til du skal spise den. Drypp eventuelt litt avokadoolje over for smakens skyld, og sett lokk på salaten. Ta med en neve valnøtter som du kan spise til. De inneholder både protein og sunt fett. Du kan også spise litt grovbrød til hvis du trenger ekstra energi.