STORE porsjoner gjør deg kaloriblind

Pass på når du skal velge fra hurtigmatmenyen. Du risikerer nemlig å få i deg langt flere kalorier enn du tror hvis du tar den største porsjonen.

GATEKJØKKENMAT

En ny undersøkelse ved Cornell University i USA har vist at de fleste har en tendens til å undervurdere kaloriinnholdet i store porsjoner gatekjøkkenmat. I to undersøkelser der forsøkspersonene fikk i oppgave å gjette hvor mange kalorier det var i en porsjon, gjettet de som regel bare tre porsent feil når det dreide seg om den minste porsjonen, mens de gjettet 2338 prosent feil når det gjaldt den store porsjonen. Alle undervurderte kalorimengden i den store porsjonen.

Kilde: Annal of Internal Medicine

Kan du gjette kaloriinnholdet? Se løsningen lenger ned på siden.

Lite måltid: 915 kcal
Stort måltid: 1300 kcal
Forskjell: 385 kcal

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background