Blåbær er superbær – tross alt

Blåbær er antioksidantbomber, men når det settes spørsmålstegn med effekten av antioksidanter, har forskerne oppdaget en annen fordel med bærene.

.. er ikke lenger et must i et sunt kosthold. Antioksidantene i blåbær har nemlig vanskelig for å bli opptatt i kroppen. Det er mer helse for pengene i årtidens frukt og grønt.

Forskningsrapporten fra universitet i Lund i Sverige, viser seg at blåbær også inneholder fiber som beskytter mot tarmbetennelse. Beskyttelsen blir enda mer effektiv sammen med probiotika, altså sunne mikroorganismer som lacto- og bifidobakterier.

Det er god grunn til – til og med for dem som tilhører risikogruppene for tarmsykdommer – å ta til seg forskernes nye kunnskap. Forskerveldenen har i løpet av de siste årene kommet frem til at helsen vår er sterkere forbundet med det som skjer i tarmene enn det man tidligere har trodd.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background