Mørk sjokolade til hjertet!

Vi har lenge visst at mørk sjokolade inneholder gode stoffer, men nå er det bevist én gang for alle; mørk sjokolade forebygger hjertesydom.

Unn deg noen biter av mørk sjokolade et par ganger i uken.

Hvor mye er bra?

Forskingen har pågått i ni år og involverer 31 823 svenske kvinner. Resultatene viser at kvinner som spiser mørk sjokolade en til to ganger i uken, har 32 % mindre risiko for å utvikle hjertesykdom.

Måtehold er imidlertid et stikkord, et daglig inntak av mørk sjokolade gir nemlig ingen beskyttende effekt. Det har sammenheng med at sjokolade inneholder mange kalorier, og et stort inntak øker sjansen for overvekt, sier forskningsleder Dr. Murray Mittleman ved Harvard Medical School.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background