Mørk sjokolade til hjertet!

Vi har lenge visst at mørk sjokolade inneholder gode stoffer, men nå er det bevist én gang for alle; mørk sjokolade forebygger hjertesydom.

Unn deg noen biter av mørk sjokolade et par ganger i uken.

Hvor mye er bra?

Forskingen har pågått i ni år og involverer 31 823 svenske kvinner. Resultatene viser at kvinner som spiser mørk sjokolade en til to ganger i uken, har 32 % mindre risiko for å utvikle hjertesykdom.

Måtehold er imidlertid et stikkord, et daglig inntak av mørk sjokolade gir nemlig ingen beskyttende effekt. Det har sammenheng med at sjokolade inneholder mange kalorier, og et stort inntak øker sjansen for overvekt, sier forskningsleder Dr. Murray Mittleman ved Harvard Medical School.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background