Sunne oppskrifter Brød Mysli rund... Mysli rundstykker med tørket frukt 30 minutter 256 kcal Nyt glutenfri mysli rundstykker med nøtter og tørket frukt til frokost. Av I FORM-redaksjonen 2. november 2014 Glutenfri mysli rundstykker - perfekt til frokost og mellommåltid. Bak glutenfritt brød Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 stk. rundstykker ¼ Pakke gjær ⅔ dl lunkent vann 16 g hele hasselnøtter 16 g hakkede pekannøtter 11 g tørkede aprikoser, hakkede 11 g tørkede dadler, hakkede ¼ dl frysetørkede blåbær ¼ dl kokosmel ¼ dl linfrø ½ dl bokhvetemel ¼ ts kanel ¼ ts muskatnøtt ¼ ts vaniljepulver ¼ knivsodd salt Pynt: Frysetørket rabarbra eller friske bær Slik gjør du Rør ut gjæren i vann, og tilsett nøtter og tørket frukt. Deretter har du i resten av ingrediensene i deigen, og rører godt i et par minutter. Fordel deigen i 9–12 muffinsformer, avhengig av størrelsen, og stek dem på 175 grader varmluft i 15–20 minutter. Glutenfri Mest lest akkurat nå Sunn livsstil Slik vet du om du har delte magemuskler Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Hvordan gå ned i vekt 12 tips for et langvarig vekttap Trening Mette var for travel til å ha tid til å trene, men løsningen var overraskende enkel. Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketreningsøvelser Rumpeøvelsen du aldri har hørt om Kosthold og trening Slik spiser du deg slank og sterk Flat mage Fem ultimate mageøvelser Sunn mat Sunne alternativer til brød og pasta Slankekur Derfor virker periodisk faste Mer om Brød Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Brød Grove rundstykker 60 kcal 105 minutter Brød Grove burgerbrød 208 kcal 2½ timer Brød Grytebrød 2¼ timer Brød Brødet som ikke skaper magetrøbbel 168 kcal 2 timer Brød Lyst på hjemmebakte hvetestykker? 225 kcal 2½ timer Brød Enkle, kaldhevede frokostrundstykker 159 kcal 7½ timer Brød Luftige, glutenfrie rundstykker med hytteost og raspet squash 108 kcal 30 minutter Brød Hjemmelagde pølsebrød 166 kcal 105 minutter Brød Hjemmelagde pitabrød 385 kcal 50 minutter Brød Lettlagd brokkolibrød uten mel 28 kcal 35 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater! Slankekur Hvor mye vet du om keto-dietten? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Trening Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen Ned i vekt Periodisk faste – sunt eller usunt? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Forebygging Bør du være bekymret for nattesvette?
