Sunne oppskrifter Brød Mysli rund... Mysli rundstykker med tørket frukt 30 minutter 256 kcal Nyt glutenfri mysli rundstykker med nøtter og tørket frukt til frokost. Av I FORM-redaksjonen 2. november 2014 Glutenfri mysli rundstykker - perfekt til frokost og mellommåltid. Bak glutenfritt brød Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 stk. rundstykker ¼ Pakke gjær ⅔ dl lunkent vann 16 g hele hasselnøtter 16 g hakkede pekannøtter 11 g tørkede aprikoser, hakkede 11 g tørkede dadler, hakkede ¼ dl frysetørkede blåbær ¼ dl kokosmel ¼ dl linfrø ½ dl bokhvetemel ¼ ts kanel ¼ ts muskatnøtt ¼ ts vaniljepulver ¼ knivsodd salt Pynt: Frysetørket rabarbra eller friske bær Slik gjør du Rør ut gjæren i vann, og tilsett nøtter og tørket frukt. Deretter har du i resten av ingrediensene i deigen, og rører godt i et par minutter. Fordel deigen i 9–12 muffinsformer, avhengig av størrelsen, og stek dem på 175 grader varmluft i 15–20 minutter. Glutenfri Mest lest akkurat nå Slankekur Gå ned i vekt med I FORMs tarmkur Flat mage Fem ultimate mageøvelser Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketrening Farvel fett, hallo muskler Stress Fem søndagsvaner som gir deg en bedre uke Slankekur KOSTPLAN: Slik skal du spise når du tar tarmkuren Sunn mat Slik regner du om gram til dl Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Flat mage Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater Yoga-øvelser Duen løsner opp i rumpe og hofter Mer om Brød Brød Brødet som ikke skaper magetrøbbel 168 kcal 2 timer Brød Lyst på hjemmebakte hvetestykker? 225 kcal 2½ timer Brød Enkle, kaldhevede frokostrundstykker 159 kcal 7½ timer Brød Luftige, glutenfrie rundstykker med hytteost og raspet squash 108 kcal 30 minutter Brød Hjemmelagde pølsebrød 166 kcal 105 minutter Brød Hjemmelagde pitabrød 385 kcal 50 minutter Brød Lettlagd brokkolibrød uten mel 28 kcal 35 minutter Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Brød Enkelt flatbrød på grillen 180 kcal 1 time Brød Ølandshveterundstykker med kokte frø og flak 213 kcal 14 timer Brød Mørkt rugbrød på surdeig 220 kcal 45 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Supermat Ja, vi elsker blåbær! Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧 Kostholdsråd Er chiagrøt sunt? I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Styrketrening Tre effektive ryggøvelser Trening Test kondisjonen
