Les også

fad med jule-konfekt

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

konfekt, bringebærbliss

© wichmann+bendtsen

Bringebærbliss

Er du lei av den tradisjonelle konfekten som er full av kalorier? Prøv disse deilige bringebærblissene med sunne fettstoffer, mineraler og vitaminer.

24. november 2016 av Michelle Kristensen

#Konfekt

Bringebærbliss

16 stykker

125 g mandler
3 ss frysetørkede bringebær

Skall av 1 økologisk sitron

¼ ts vaniljepulver

150 g dadler

Topping

2 ss frysetørkede bringebær

Slik lager du bringebærbliss

Stek mandlene i ovnen på 175 grader varmluft i 15 minutter, og avkjøl dem.
Kjør mandler, bringebær, sitron og vanilje i kjøkkenmaskinen til mandlene er helt finhakkede.
Tilsett dadlene og kjør alt til en jevn deig.
Trill kuler, og rull dem i frysetørkede bringebær.

Næringsinnhold per kule

Energi: 68,1 kcal
Protein: 1,8 g

Fett: 3,1 g

Karbohydrat: 8,2 g
Kostfiber: 0,8 g

LES OGSÅ: Mandler holder hjertet sunt og midjen slank

1. Snøballer 2. Bringebærbliss 3. Sjokomint-kuler 4. Pistasiekuler 5. Peanøttsmørboller 6. Gulrotkuler 7. Sjokotrøfler med mandler 8. Sjokoladeboller med chia og kokos 9. Romkuler med frysetørke bringebær 10. Sunne peppernøtter 11. Popcakes - kaker på pinne 12. Italiensk panforte 13. Konfektkake med sjokolade 14. Dessertkuler med rødbeter og sjokolade

#Konfekt

Kommentarer

Enkel og effektiv videotrening – på bare 24 minutter

Start din forvandling nå! Klikk her >>

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen. Du kan enkelt tegnet inn, måle opp, lagre og finne igjen løperutene, sykkelrutene og gårutene, og ha kontroll på treningen din - uansett hvor du befinner deg.