konfekt, bringebærbliss
© wichmann+bendtsen

Bringebærbliss

Er du lei av den tradisjonelle konfekten som er full av kalorier? Prøv disse deilige bringebærblissene med sunne fettstoffer, mineraler og vitaminer.

24. november 2016 av Michelle Kristensen

Bringebærbliss

16 stykker

125 g mandler
3 ss frysetørkede bringebær
Skall av 1 økologisk sitron
¼ ts vaniljepulver
150 g dadler

Topping
2 ss frysetørkede bringebær

Slik lager du bringebærbliss

  • Stek mandlene i ovnen på 175 grader varmluft i 15 minutter, og avkjøl dem. 
  • Kjør mandler, bringebær, sitron og vanilje i kjøkkenmaskinen til mandlene er helt finhakkede. 
  • Tilsett dadlene og kjør alt til en jevn deig. 
  • Trill kuler, og rull dem i frysetørkede bringebær.
Næringsinnhold per kule
Energi: 68,1 kcal
Protein: 1,8 g
Fett: 3,1 g

Karbohydrat: 8,2 g
Kostfiber: 0,8 g

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler