Sunne oppskrifter Dessert Sweet’n’ s... Sweet’n’ sour muffins 80 minutter 221 kcal Deilige lavkarbo og glutenfri cupcakes med lite sukker, men massevis av sunne fettstoffer fra frukt og nøtter. Av I FORM-redaksjonen 21. august 2016 Er du glad i cupcakes? Prøv disse nydelige sunne variantene. Sweet’n’ sour muffins Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 stk. Bunn 37 g dadler 12 g mandler 10 g kakaopulver ¼ ts kokosolje ¼ vaniljestang Topping 25 g cashewnøtter saft av 1 lime ½ ts lønnesirup eller akasiehonning ¼ håndfull mynteblader Pynt Mynteblader Slik gjør du Kjør alle ingrediensene til bunnen i en kjøkkenmaskin. Del massen i åtte biter, og press den ned i åtte muffinsformer. Rør ingrediensene til toppingen til en myk masse. Fordel toppingen over massen i de åtte formene, og glatt ut med en kniv. Sett kakene til kjøling i minst én time før servering. Viktig: Toppingen kan virke ganske myk når du lager den, men den ”setter seg” og blir fast etter en time i kjøleskapet. Muffins Mest lest akkurat nå Yoga Nettbasert yoga: Enkel videotrening i din egen stue Middag Bakte poteter med bacon 484 kcal 70 minutter Middag Bakte poteter med burritofyll 504 kcal 70 minutter Sunn mat 4 TIPS: Begynnerguide til et betennelsesdempende kosthold Sunn livsstil 5 veier til et mindre betent liv Sunn livsstil Hva vil det si å ha en betennelse? Sunn mat Her kan du laste ned I FORMs betennelsesdempende kostholdspyramide Sunne oppskrifter 100+ oppskrifter på betennelsesdempende mat Sunn mat Hva er et betennelsesdempende kosthold? Middag Bakt potet med gresk salat 640 kcal 65 minutter Mer om Dessert Dessert Jordbærmousse med sitron og lakris 370 kcal 15 minutter Dessert Ispinne med blåbær 81 kcal 4,30 timer Dessert Hvordan lager man nice cream? Dessert Eplebobler med tindved 136 kcal 5 minutter Dessert Blåbærcrumble med gresk yoghurt 281 kcal 40 minutter Dessert Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade 395 kcal 75 minutter Dessert Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem 159 kcal 15 minutter Dessert Bjørnebærsoftis 226 kcal 30 minutter Dessert Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser 160 kcal 10 minutter Dessert Semifreddo med bringebær og gjøkesyre 336 kcal 5 timer Dessert Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunn mat Hva er et betennelsesdempende kosthold? Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Styrketrening Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Gange Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke
