Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Dessert
Romkuler m...

Romkuler med frysetørke bringebær

15 minutter
112,8 kcal

Romkuler er en klassiker, men dessverre av det usunne slaget. Prøv I FORMs klassiske konfektoppskrift som både er sukkerfri, glutenfri og fylt med vitaminer og mineraler.

23. november 2014

Plei suget etter snadder med sunn hjemmelaget julekonfekt uten sukker og hvetemel.

Konfekt

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 romkuler

  • 25 g ferske dadler
  • 25 g mandler
  • ½ ss bakekakao
  • ¼ ts rom­essens
  • ½ ss frysetørkede bringebær

Slik gjør du

  • Ha ingrediensene i en kjøkkenmaskin, og bland det til en ensartet masse.

  • Trill massen til kuler og rull dem i frysetørkede bringebær.

  • Vær så god - nydelige romkuler.

Flere hjemmelaget konfekt oppskrifter >>

Mest lest akkurat nå
En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.
Sunn mat

En spesiell diett kan gi ro i magen

Kvinne i treningsklær som ligger og gjør sit-ups.
Flat mage

Flat mage: 6 ting du bør vite

Kondisjon

Program: Kom i form med HIIT-trening

Kvinne står med yogamatte
Yoga-øvelser

Yogainstruktørenes fem favorittøvelser

Kvinne som ligger på gulvet og gjør øvelse mot smerter i korsryggen
Styrketrening

Slik lindrer du smerter i korsryggen

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis
Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Kvinne med vondt i nakken
Styrketreningsøvelser

Genial øvelse for skuldrer og nakke

Kjøkkenvekt måler gram til dl
Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Forebygging

Dette skjer i kroppen din hvis du holder deg for lenge

Bananbrød
Brød

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Mer om Dessert
Ispinne med blåbær
Dessert

Ispinne med blåbær

81 kcal
4,30 timer
Nice cream er is lagd av banan og sjokolade, i glass.
Dessert

Hvordan lager man nice cream?

Eplebobler med tindved
Dessert

Eplebobler med tindved

136 kcal
5 minutter
Fat med blåbærcrumble og gresk yoghurt
Dessert

Blåbærcrumble med gresk yoghurt

281 kcal
40 minutter
Tallerken med vafler
Dessert

Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade

395 kcal
75 minutter
Tallerken med ananas og vaniljekrem i skål.
Dessert

Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem

159 kcal
15 minutter
Bjørnebærsoftis med banan i en halv kokosnøtt
Dessert

Bjørnebærsoftis

226 kcal
30 minutter
Dessert

Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser

160 kcal
10 minutter
Is med bringebær
Dessert

Semifreddo med bringebær og gjøkesyre

336 kcal
5 timer
Alkoholfri gløgg
Dessert

Alkoholfri gløgg

199 kcal
25 minutter
Peanøttsmørkarameller
Dessert

Peanøttsmørkarameller

55 kcal
75 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Kvinne klør seg på magen/korsryggen, der utslettene ofte dukker opp.
Forebygging

Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner?

Et glass vann
Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Glad kvinde _NO
Om I FORM

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Håndfuld sunde blåbær - amerikanske _NO
Supermat

Ja, vi elsker blåbær!

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt
Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening
Løpeprogram 5 km

PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧

Skål med chiagrøt
Kostholdsråd

Er chiagrøt sunt?

I FORM Reiser

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Ryggøvelser
Styrketrening

Tre effektive ryggøvelser

Trening

Test kondisjonen