Sjokoladebrud med nøtter
Hjertet elsker mørk sjokolade –

stoffer i den brune godbiten kan nemlig senke blodtrykket. 

© wichmann+bendtsen

Sjokoladebrud med nøtter

Piff opp sjokoladen med nøtter og forvandle dem til disse herlige sjokoladebrudene. Bare fantasien setter grenser for hva du kan blande i sjokoladen. Nam.

30. oktober 2020 av Signe Moesby Leth

Sjokoladebrud med nøtter

25 stykk

VARIGHET

Forberdelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 10 minutter

Tid totalt: 15 minutter

INGREDIENSER

1½ dl valgfrie nøtter

1½ dl valgfri tørket frukt

200 g mørk sjokolade

½ dl kokoschips

Slik lager du sjokoladebrud

  • Sett ovnen på 200 grader.

  • Rist nøttene i 5 minutter i ovnen. Hakk dem grovt sammen med den tørkede frukten, og sett det til side. 
  • Hakk sjokoladen grovt, og smelt to tredeler i en dyp- tallerken over en kjele med kokende vann. Ta tallerkenen av varmen (pass på så du ikke brenner deg), og rør i resten av sjokoladen. 
  • Tilsett nøtter, tørket frukt og kokos, og rør til alt er dekket av sjokolade. 
  • Hell massen over i en 16 x 27 cm stor silikonform eller en annen form med bakepapir. 
  • Sett det kaldt til sjokoladen har stivnet, og skjær konfekten i store, grove biter.

TIPS! Bruk de nøttene du liker best, men her har vi blant annet brukt pistasienøtter, som gir konfektbitene ekstra mye farge.

Næringsinnhold i sjokoladebrud pr. stk

Energi: 92 kcal

Protein: 1 g

Fett: 5 g

Karbohydrat: 10 g

Fiber: 1 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler