Sjokoladebrud med nøtter

15 minutter
92 kcal

Piff opp sjokoladen med nøtter og forvandle dem til disse herlige sjokoladebrudene. Bare fantasien setter grenser for hva du kan blande i sjokoladen. Nam.

Sjokoladebrud med nøtter

HJERTET ELSKER MØRK SJOKOLADE – stoffer i den brune godbiten kan nemlig senke blodtrykket.

© wichmann+bendtsen

Sjokoladebrud med nøtter

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 stykk

  • ¼ dl valgfrie nøtter
  • ¼ dl valgfri tørket frukt
  • 16 g mørk sjokolade
  • ¼ dl kokoschips

Slik lager du sjokoladebrud

  • Sett ovnen på 200 grader.

  • Rist nøttene i 5 minutter i ovnen. Hakk dem grovt sammen med den tørkede frukten, og sett det til side.

  • Hakk sjokoladen grovt, og smelt to tredeler i en dyp- tallerken over en kjele med kokende vann. Ta tallerkenen av varmen (pass på så du ikke brenner deg), og rør i resten av sjokoladen.
  • Tilsett nøtter, tørket frukt og kokos, og rør til alt er dekket av sjokolade.
  • Hell massen over i en 16 x 27 cm stor silikonform eller en annen form med bakepapir.
  • Sett det kaldt til sjokoladen har stivnet, og skjær konfekten i store, grove biter.

TIPS! Bruk de nøttene du liker best, men her har vi blant annet brukt pistasienøtter, som gir konfektbitene ekstra mye farge.


Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn matplan hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Gratis resten av året


Newsletter background