Frisk frukt med yoghurt og mysli | I FORM

Lukk

Unngå at skjermen slukker

Tilberedning

Skjær opp masse forskjellig frukt i passe store munnfuller, f.eks. ananas, jordbær, eple, pære, banan og blåbær, og bland det med yoghurt og mysli lagvis to ganger.
La deretter frokostblandingen stå kjølig før du spiser den.
Hvis du har det travelt om morgenen, kan du lage blandingen om kvelden og ha den i en plastbeholder, slik at den står klar neste morgen.

Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag.

Mest lest akkurat nå

Kvinne på kjøkken

Kvinne trener ryggen

Kvinne tar pause for å bli mer livsglad og sunnere. Det er mye god helse i små ting.

Ingefærshot – oppskrift

Juice-oppskrifter

Christina som testet periodisk faste, 16:8-kuren, sitter på en kasse og smiler.

Bananbrød

Kvinne med kettlebell, crossfit

Kaloriforbrenning

En utstrakt hånd med nøtter.

Kjøkkenvekt måler gram til dl

Mer om Frokost

To skåler med overnight oats med kakao og topping av jordbær, banan og mynte.

Tallerken med rugbrød, ost, stangselleri, tomat og paprika

Tallerken med omelett, spinat, tomat og paprika

Skål med yoghurt, frukt og hjemmelagd granola

En skål gresk yoghurt med fruktsalat og hjemmelagd low FODMAP-mysli.

Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

Mango-lassi

Grønnsakmuffins

Chiagrøt med blåbær

Newsletter background

I FORM anbefaler

Gode og sunne bananpannekaker - lages på bare fem minutter.

Bilde av lyshåret kvinne i treningsklær som fremhever armene.

Glas med kamillete

Kvinne tar et iskaldt bad i sjøen for å høste alle de gode effektene på kroppen og psyken.

Kvinne ute og går med lyd på øret

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning

Et bedre immunforsvar

Kvinne med målebånd er glad over resultatet av 5:2-dietten

Et glass vann