Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Yoghurt
Yoghurt
Kaker
Sunnere ostekake uten steking
311 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Tzatziki
56 kcal
15 minutter
Middag
Ovnsbakte zaatar-gulrøtter med fetakrem og ristede kikerter
278 kcal
30 minutter
Middag
Greske minikjøttpuddinger med oksekjøtt, tsatsiki og fetasalat
537 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
Enkel kjøleskapsgrøt med chia og nydelig topping
199 kcal
8 timer
Frokost
Nam! Yoghurt med frukt og hjemmelagd granola
212 kcal
40 minutter
Pannekaker
Verdens beste bananpannekake – uten mel, melk og sukker
291 kcal
15 minutter
Frokost
Start dagen med hjemmelagd mysli
395 kcal
30 minutter
Dessert
Blåbærcrumble med gresk yoghurt
281 kcal
40 minutter
Sunn mat
Gresk yoghurt reparerer muskler
Sunne snacks
Om du har lyst på søtt
Middag
Krydret kylling i yoghurt–tomatsaus
277 kcal
25 minutter
Sunne snacks
Appelsinsalat med kanel
10 minutter
Dessert
Slik baker du uten smør
Sunn mat
4) Fruktyoghurt
Frokost
Frisk frukt med yoghurt og mysli
364 kcal
Frokost
Fruktsalat med yoghurt og mysli
40 minutter
Frokost
Fruktsalat med mysli
385 kcal
15 minutter
Dessert
Epletrifli med vanilie og bær
182 kcal
15 minutter
