Name: Hjemmelagd granola
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 400
Ingredients: 1½ dl havregryn; 100 gram solsikkekjerner; 100 gram gresskarkjerner; 50 gram sesamfrø; 40 gram mandler; 1 teaspoon kardemomme; ½ teaspoon kanel; 2 tablespoon akasiehonning; 1 nip havsalt

Hjemmelagd granola

Ingredienser

Slik gjør du det:

De fem verste bakteriefellene i hverdagen

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Åtte overraskende grunner til at du har bilringer

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Slik lager du ingefærshots

Derfor er det så viktig for kvinner å trene styrke

Ukesmeny uke 6: Vi går amok i vinterens sunneste grønnsak

Slik regner du om gram til dl

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

Verdens enkleste frokost er skikkelig sunn også

Start dagen med vår nydelige spinatomelett

Nam! Yoghurt med frukt og hjemmelagd granola

Start dagen med hjemmelagd mysli

Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

Mango-lassi

Frokostmuffins med grønnsakfyll

Chiagrøt med blåbær

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer

Hva er kamillete godt for?

Derfor er isbading en gave til kroppen

Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?