Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Maria Christensen
Maria Christensen
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Maria Christensen:
Middag
Hjemmelagd suppe med karbonadedeig
310 kcal
30 minutter
Middag
Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille
480 kcal
35 minutter
Middag
Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter
327 kcal
40 minutter
Middag
Sunn spaghetti bolognese
Middag
Wok med kylling, cashewnøtter og grønnsaker
414 kcal
20 minutter
Middag
Vegetarwok med nudler og egg
480 kcal
20 minutter
Middag
Wok med strimlet oksekjøtt, nudler og grønnsaker
466 kcal
20 minutter
Middag
Wok med laks og lilla spisskål
366 kcal
20 minutter
Sunne snacks
Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn
49 kcal
30 minutter
Brød
Grove rundstykker
60 kcal
105 minutter
Kaker
Saftig kanelkake
148 kcal
1 time
Brød
Grove burgerbrød
208 kcal
2½ timer
1
2
3
4
5
Side 1 / 10
