Smilende egg med fruktsalat og geitos
Prøv I FORMs nydelig eggerett som sunn frokost - smilende egg med fruktsalat og geitost.
Smilende egg med fruktsalat og geitos
Tilberedning
- Hell vann i en kjele og legg i egget når det koker.
- Kok det i 7 minutter, og skyll med kaldt vann.
- Skjær frukt og grønt i biter og strø geitost over.
- Hell hylleblomstsaften over frukten som en slags marinade.
- Vil du ha mer protein, kan du koke to egg, men næringsberegningen under tar utgangspunkt i ett.