Sunne oppskrifter Hvit pesto Hvit pesto 9 timer 170 kcal Bruk en nydelige hvit pesto, bønnekrem, i sandwichen, som dipp til snackgrønnsakene eller i stedet for saus til kjøtt. Av I FORM-redaksjonen 22. juli 2014 Kastikkeet ja dipit Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 66 g hvite bønner 2 fedd hvitløk ⅓ dl sitronsaft 2 ts jomfruolivenolje havsalt og kvernet pepper Slik gjør du: Skyll bønnene og bløtlegg dem i kjøleskapet i åtte timer. Skyll dem igjen, og kok dem i vann i 45 minutter. Rør bønnene med halvparten av kokevannet, finrevet hvitløk, sitron og olje. Smak til med salt og pepper. LES OGSÅ: Rask og enkel hjemmelagd hummus Mest lest akkurat nå Sunn livsstil De fem verste bakteriefellene i hverdagen Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketrening Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Sunn livsstil 9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere Hvordan gå ned i vekt Derfor stopper vekttapet opp Styrketrening Hvilke muskler bør jeg trene først? Styrketrening Få sterke armer med tre strikker og seks øvelser Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Slankekur Derfor virker periodisk faste Mer om Sunne oppskrifter Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Sunne oppskrifter Sunn og rask middag Sunne oppskrifter Slik får du perfekt stekte søtpoteter 333 kcal 40 minutter Sunne oppskrifter Hjemmelagd rødkål på bare en time 147 kcal 1 time Sunne oppskrifter Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen? Sunne oppskrifter Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte Sunne oppskrifter 14 favoritter til fellesbuffeen Sunne oppskrifter 9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider Sunne oppskrifter Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften Sunne oppskrifter Enkle og sunne eggekaker Sunne oppskrifter Kast deg på poke bowl-bølgen Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Styrketrening Armcamp for nybegynnere: Få sterkere og mer definerte armer Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Gange Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?
